صور المجموعات الغذائية

ماهي المجموعات الغذائية الخمس ولماذا تعتبر هامة تشكل المجموعات الغذائية الخمس الهرم الغذائي الذي هو عبارة عن الفئات الأساسية التي لابد وجودها للحصول على نظام غذاءي صحي ومتوازن تتضمن كل مجموعة غذائية توجيهات حول.

صور المجموعات الغذائية. صور الهرم الغذائي. المجموعات الغذائية 1 7 of 7. تصميم المجموعات الغذائية هو نظام يصنف أنواع الطعام إلى مجموعات بناء على مصدر أو منشأ هذه الأطعمة وبناء على محتواها من البروتين الفيتامينات و المعادن. 1 الكربوهيدرات تعتبر المصدر الرئيسى للطاقة و هى أكبر المجموعات الغذائية مساحة حيث تحتل قاعدة الهرم الغذائى الكربوهيدرات نوعان النشويات المركبة تشكل 45 65 من السعرات الحرارية اليومية.

المجموعة الغذائية هي مجموعة من الأغذية التي تتشارك الخواص الغذائية أو التصنيف الحيوي عادة ما تقسم الأدلة الغذائية الغذاء في مجموعات غذائية وتنصح بتناول حصص يومية لكل مجموعة من أجل الحصول على صحة جيدة من خلال الحمية.